Testimonios

Es una guía muy completa, el enfoque de las clases está genial, no me imaginaba que se puede hacer tanto en solo 20 minutos y se trabaja realmente todo el cuerpo durante la semana. Es muy fácil ampliar la práctica con el contenido adicional. También me gustó mucho todo el contenido y consejos sobre alimentación. Otro punto súper positivo es la comunidad, motiva mucho practicar a diario.

Crear la rutina, al ser 20min, se me hizo fácil encontrar un momento durante el día. El beneficio que he notado de estirar y movilizar el cuerpo me hacía desear la siguiente clase, ayudaba que el nivel lo podía seguir. He agradecido mucho los vídeos complementarios de respiración, relajación

Darme cuenta que puedo dedicarme un rato cada dia para mi misma. Que puedo integrar la pràctica en varios momentos del dia segun el dia. Empezar a reconectar con mi cuerpo, volver a sentirlo. Gracias