yoga online 21 días
"Crea el hábito, cuida tu cuerpo y reconecta"
🗓 Inicio Próxima edición: lunes 13 de octubre
🎯 Plazas limitadas – reserva tu lugar ahora
Te dices “mañana empiezo”… pero nunca llega
Sabes que el yoga te hace bien, pero no logras ser constante
🎯 ¿Qué lograrás en 21 días?
✔ Crear un hábito diario realista y flexible
✔ Incorporar el yoga como autocuidado, no como otra obligación
✔ Sentirte mejor en tu cuerpo y tu mente con solo 5 minutos al día
✔ Reconectar contigo a través de la respiración, el movimiento y la conciencia
🔁 ¿Cómo funciona?
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Acceso a la plataforma con clases diarias cortas (5 min)
- Prácticas guiadas de yoga, meditación, respiración y relajación
-
Grupo de apoyo en WhatsApp
- Tip semanal: estrategias simples de creación de hábitos para hacer del yoga una parte natural de tu día, sin estrés
🎁 BONO:
Mini guía de desayunos saludables
Precio:
gratuito
¿Cuándo empezamos?
Inicio próxima edición: lunes 13 octubre 2025
inscripciones abiertas hasta: 12 octubre 22:00h
Precio oferta
Precio normal: €42€0 . 00
te estarás preguntando...¿y 5 min de práctica realmente hará algo?
Te digo que sí! Ya lo hemos hecho!
y hemos tenido unos resultados increíbles
Creamos el hábito de yoga, ya tendremos tiempo para desarrollar la práctica.
Principio 1: La regularidad siempre gana a la duración
Sé honesto contigo: ¿Cuántas veces has empezado el yoga y lo has dejado?
Ahora imagina que solo tienes que hacer 5 minutos.
¿Es fácil lograrlo?¿Puedes visualizártelo?
Principio 2: Constancia sin depender de la motivación
Piensa en esto: ¿Cuántas veces has empezado algo con muchas ganas, solo para abandonarlo cuando la motivación desaparece?
Trabajamos con estrategias efectivas -no tienes que ser una persona disciplinada, la disciplina se aprende.
Y si me dices que no sabes si encontrarás el tiempo...
¿Realmente me dices que no sabes si puedes comprometerte a hacer 5 min de práctica?
Entonces te diré: "No entres! no te puedo ayudar!"
si tú no te valoras lo mínimo como para dedicarte 25 min en LA semana, realmente no te puedo ayudar.
este programa no es para ti!
Pero si eres el tipo de persona que:
- busca un cambio real para mejorar su vida
- sabe que el yoga puede ser una herramienta poderosa para su bienestar
- está dispuesto a comprometerse y seguir hasta el final
Entonces, BIENVENIDO, porque estoy aquí para apoyarte en cada paso y asegurarme de que esta vez tengas éxito.
Soy Bilyana y llevo años practicando y enseñando yoga, he ayudado a muchas personas a integrar el yoga en su día a día, y estoy lista para ayudarte a ti también.
¿Qué es lo que más te gustó/te sirvió del programa?
Qué dicen los alumnos...
"Lo completo de las prácticas en un tiempo tan reducido."
Eddy Lara Brito
Eddy Lara BritoAlumno"Darme cuenta que puedo dedicarme un rato cada dia para mi misma. Que puedo integrar la pràctica en varios momentos del dia segun el dia.
Empezar a reconectar con mi cuerpo, volver a sentirlo.
Gracias"
Eva Asayag
Eva AsayagAlumna"Que las prácticas fueran cortas, que fueran tan variadas y con objetivos claros."
Yolanda Benavente
Yolanda BenaventeAlumna"Estoy muy contenta de haberme apuntado y estar haciendo este curso. Me encanta!! Y mi cuerpo y mente están respondiendo muy bien. Me encantan las clases, están muy bien pensadas"
Laura Omella
Laura OmellaAlumna"Volver a mi rutina gracias a el compromiso con el grupo."
Karmen Peirats
Karmen PeiratsCEO"Siento agradecimiento enorme por poder participar en este proyecto. Namaste"
Edu Maura Puig
Edu Maura PuigAlumnoyoga online 21 días
"cuidar el cuerpo y reconectar contigo"
Precio oferta
Precio normal: €42€0 . 00